土豆富含澱粉、蛋白質、膳食纖維、多種維生素和礦物質元素。吃土豆有利尿消腫、健胃消食、排毒養顏的功效，是壹種非常常見的食品，深受很多人的喜愛。
2、山楂的營養
山楂含有豐富的蛋白質、膳食纖維、碳水化合物、多種維生素等營養成分。吃山楂有開胃消食、活血化瘀、止咳化痰的功效，非常適合口味不好的人。
3.土豆和山楂
土豆和山楂壹起吃，有很好的開胃和消化功能，對胃很有好處。兩種食物的營養互補，可以提高兩種食物的營養價值，提高人體對營養物質的吸收利用率。這是壹種非常好的食物。
4.健康貼士
山楂有促進消化的作用，刺激性強，所以不適合孕婦、兒童和胃酸分泌過多的人，也不適合有牙病的人。土豆不要吃綠色的部分，發芽的土豆也不要吃。