二、註意室內空氣流通，保持鼻腔通暢。
第三，積極治療鼻部疾病。擤鼻涕不能同時用力關閉兩個鼻孔。妳應該單方面擤鼻涕。
第四，遊泳後讓耳內的水流出，患有慢性中耳炎者不宜遊泳。
第五，積極防治感冒。
祝妳早日康復。