中西醫的療法，包括偏方，我幾乎都做過，收效甚微。
終於在久病之後成為壹名好醫生，治好了自己。
1，堅持用鹽水洗鼻子。
2、別讓自己凍著了，壹定要保暖，(但是不要過熱，溫差太大也不好)。
鼻炎的根源是肺氣虛，肺最怕冷。多吃潤肺養肺的食物沒錯。
3，少吃肉，油膩，辛辣，清淡飲食，不要殺生，不要殺生，不要殺生。
4.每天堅持鍛煉半小時，十五分鐘就好。
5.霧天戴口罩，拒絕二手煙，盡量拒絕空氣不好的環境。
6、如果是過敏性鼻炎(大多)
每天服用復合維生素B、泛酸(B5)、緩釋維生素C可以緩解癥狀。
7.每天吃緩釋天然維生素C，對增強抵抗力非常重要。記住是每天。
鼻炎說到底就是抵抗力差，免疫力差。環境對每個人都壹樣，不允許抵抗力好的人。
8、戒酒，保持腎氣，少壞事，健康的身體對鼻炎有好處。
9.少吃冷的東西或者冷飲，尤其是夏天。水果要營養適中。
……
基本上我是多素少肉，堅持運動，科學飲食，中西醫結合保健，作息規律，感覺很舒服。
百分之七十的慢性病是可以治愈的，所有的慢性病都是因為不健康的習慣造成的。
根據最新研究，只有30%是基因遺傳，70%是後天習慣。