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搟面杖搓壹個月腳底有什麽作用?

用腳稍微踩壹下搟面杖,來回滾動,可以有效刺激足心湧泉穴,起到強身健體、強腎延年的作用。

此外,搟面杖還可以用來滾動身體的肌肉部位,如腿、肩、頸等,類似於中醫按摩中的“滾法”。在局部壓力下反復滾動,可以緩解局部疼痛。

其他健康神器:梳子

梳理頸部,預防感冒;用梳子在肚臍周圍順時針方向梳理,可以促進腸胃蠕動,幫助排泄。

感冒初期,脖子後面通常會感到酸痛。頸背有壹個大椎穴(低頭時是頸背最高隆起骨以下的凹陷),是陽氣最充沛的地方。這裏梳理可以祛風散寒,清熱解表,緩解初寒。壹般每次5~10分鐘,以感覺頸背發熱為宜。

以上內容是指:

人民網-梳子和搟面杖周圍的4個不起眼的健康神器

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