避免刺激性食物
孕婦應盡量避免可能引起惡心和嘔吐的食物或氣味。吃壹些能刺激食欲的東西，即使妳不能達到營養均衡。
蜂蜜緩解晨吐
起床前在嘴裏放壹勺蜂蜜，可以提高血糖濃度，幫助身體吸收部分血糖。也可以適量喝點橙汁或者葡萄汁，這樣惡心的次數就會減少。
雞內金緩解孕吐。
如果孕吐癥狀嚴重，可以嘗試吃壹些雞內金，有助消化、健胃、止遺精的作用。
♀?心理放松
如果孕吐讓妳感覺不舒服，可以嘗試壹些心理放松的方法。了解壹些關於懷孕的知識，多和孕婦交流，有助於緩解心理壓力。
孕婦營養補充劑
在嘔吐嚴重、不能進食的情況下，要及時住院，禁食，根據檢查結果補充水分和電解質。當然，如果孕期反應嚴重，建議服用壹些孕婦專用的營養補充劑，如10心悅，保證母嬰健康。