菊花茶有清火明目、清肺潤喉的功效，平時可以喝點菊花茶清肺。菊花茶需要用溫水泡，這樣既能泡出裏面的營養成分，又不會破壞其中的營養成分。每天喝壹杯會讓我們的肺得到很好的調節。
2.蜂蜜葡萄柚茶
蜂蜜和柚子都有清火潤肺的功效，所以把這兩種食材放在壹起做成蜂蜜柚子茶喝，也可以幫助清肺，有清肺的功效。通常自己制作蜂蜜柚子茶時，可以先將柚子的皮和果肉放入水中焯水，以去除其苦味，然後加入蜂蜜壹起煮沸。每天舀壹勺很有幫助。
3.檸檬茶
檸檬中的果酸對人體有很好的作用，有清肺潤喉止咳的作用。平時可以把檸檬切成壹兩片，泡在溫水裏服用。在這種情況下，對清肺也有很好的作用。
4.鮑斯茶
麥冬10g，桔梗6g，金銀花10g。和3克蝴蝶草。都泡在水裏。能清肺潤喉，生津止渴，緩解咽喉腫痛。這種茶性質比較平和，沒有明顯的副作用，人群中也沒有絕對的禁忌。