通過增加胸肌厚度來抵消視力不佳，理論上是可行的，但是妳要知道，女性增肌本身是比較困難的。壹是方法要合適，二是要長期堅持。
所謂方法得當，就是要有壹個好的訓練計劃，訓練指導，營養補充，充足休息。四個缺壹不可，吃，睡，練，睡，吃。同時要註意胸背的平衡。胸肌厚會導致背部圓。練胸背也會讓手臂變粗。所以，要有壹個合適的計劃。其次要有訓練指導，尤其是動作指導。飲食上要補充碳水化合物和蛋白質，保證充足的睡眠。大部分長肌肉都是在妳休息的時候。
所謂長期堅持。女人增肌慢，妳要做好長期抗戰的準備，以年計算。
如果想提高速度，恐怕要用極端的手段，結合訓練時運動補充劑的搭配和攝入。這方面請慎重選擇。