胃痛和胃灼熱可以吃什麽緩解?
1,白蘿蔔在中醫上有行氣的作用,胃灼熱的原因多是胃氣不降反升,導致胃酸上行,產生胃灼熱癥狀,而蘿蔔可以行氣,使上行的胃氣下降,胃酸到達小腸,從而緩解胃灼熱的情況。
2、胃酸是酸性的,而小蘇打是堿性的。利用小蘇打的堿性來中和胃酸,從而緩解胃灼熱。不僅是小蘇打,任何堿性食物都可以。
3、生姜、薄荷等散心之物,可凝滯氣機,使胃氣下降,緩解燒心。
4.吃壹根香蕉。香蕉是壹種天然的抗酸劑,可以在胃內壁形成壹層保護性的粘液層。但是大約1%心碎的人吃了香蕉後會更難受。所以吃香蕉後要仔細觀察病情。
5.在菜裏放壹些姜。這將有助於防止胃灼熱,但應適量食用,每天約2克。
6.嚼口香糖。發表在《牙科研究雜誌》上的壹項研究表明,飯後咀嚼無糖口香糖30分鐘可以增加唾液的分泌,反流的胃酸可以被唾液迅速沖走,可以緩解燒心癥狀。
7.喝蘆薈汁。“蘆薈汁有消炎作用,可以緩解食道和胃的炎癥。”容易胃灼熱的人飯前喝半杯蘆薈汁。