壹、早晚勤刷牙，最好配合漱口水壹起使用。
第二，用隔夜茶漱口。茶油會在壹夜之間出現。飯後用它漱口，可以使口腔有茶香，對口臭有很好的效果。
第三，經常嚼口香糖還可以緩解口臭。
第四，口臭往往是腸胃功能紊亂，也就是消化不良引起的。最好多吃壹些有助於消化的食物，如蘋果、檸檬、生菜等。，而且可以搭配水果蔬菜，比如水果沙拉或者蔬菜沙拉。是更好的選擇。
5.飯後清潔牙齒，用牙線或其他清潔工具清理嵌在牙齒裏的食物殘渣，可以減少細菌的分解，減少口臭的發生。