秋冬服用，壹天兩次，壹次壹勺。
二、原材料:
阿膠(膠原蛋白粉)500克，黑芝麻300克，核桃仁500克，紅棗500克，冰糖200克，黃酒1000克。
第三，實踐:
(1)將黑芝麻炒熟，粉碎；將核桃仁磨碎；將棗去核，絞碎；冰糖是碾碎的。
(2)將膠原蛋白粉、黑芝麻粉、核桃仁粉、紅棗粉、冰糖粉倒入壹個大盆中拌勻，然後加入1000g黃酒(兒童可加入帶有淡淡酒味的料酒)拌勻。放入大鍋中，隔水蒸。大火蒸15分鐘，再小火蒸壹個半小時，蒸透。
(3)晾涼後放入大幹瓶中。儲存在冰箱裏，用幹勺子。