1.保持皮膚清潔幹燥:潮濕的環境容易滋生汗斑，所以要保持患處皮膚清潔幹燥。每天洗澡，用軟毛巾輕輕擦幹患處。
2.避免摩擦和刺激:避免穿緊身衣服或用粗糙的毛巾擦拭患處，以免刺激皮膚，加重癥狀。
3.註意飲食:多吃富含維生素C、E的食物，如柑橘類水果、蔬菜、堅果等，有助於增強免疫力，促進皮膚健康。
4.使用藥膏:醫生可能會開含有激素的藥膏來緩解癥狀。請遵醫囑正確使用藥膏，註意不要過度使用。
5.避免暴曬:陽光會刺激汗斑的發生和發展，所以要避免長時間在陽光下暴曬。外出時要塗防曬霜，穿寬松的衣服和帽子遮陽。
如果孩子的汗斑嚴重或者持續時間較長，建議及時就醫，接受專業治療。