服藥
服用退燒藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚、氯雷他定等。，能迅速降低體溫。
喝水
多喝水可以幫助身體排出熱量。
冷凍
使用冰或制冷設備(如空調)可以通過降低室內溫度來降低體溫。
吸入
淋浴或浸泡在冷水中也有助於降低體溫。
住院
如果妳發燒了，最好去醫院，醫生會根據妳的具體情況給妳更準確的治療建議。