“所有的墻都是門”。1”“我們總是錯的”
“恢復”壹詞源於象棋術語，又稱“恢復”，是指比賽結束後，對比賽恢復情況的記錄，以此來檢查棋手在比賽中的優劣和得失的關鍵。
本質就是:回頭看。回想壹下自己做過的事情，看看自己是怎麽走到這壹步的，想想有哪些可以優化的地方。
反思=反思+行動
如何反思？
怎麽糾正復盤？
倒帶的四個步驟:
第壹步:回顧目標。
最初的目的或期望是什麽；
第二步:評估結果。
與原定目標相比有哪些亮點和不足；
第三步:分析原因。
成敗的根本原因既包括主觀方面，也包括客觀方面；
第四步:總結經驗。
需要實施哪些新措施(改進)，需要繼續哪些措施(復制經驗)，需要停止哪些項目(整改)。
反思+行動=成長和改變
反思是覺知，行動是改變。沒有意識和行動，妳會停滯不前，不會成長。每壹段過往都是經歷，每壹次痛苦的失敗都是菩提。