首先，檢查曬傷的程度。如果只是變紅，沒有疼痛感，敷幾個補水面膜就好了。如果已經到了紅腫疼痛的程度，那就馬上擦點香油，香油有消炎消腫止痛的作用，還能滋潤皮膚。
二、冷敷，根據自己曬傷情況進行冷敷。如果只是輕微曬傷，最好的辦法是用化妝棉蘸取化妝水，依次塗抹。如果曬傷嚴重，最好放冰箱裏再敷。最好每天冷敷半小時，壹天兩到三次。
西瓜用來治療曬傷。西瓜可以清熱解暑，西瓜皮治療曬傷有奇效。當妳將西瓜皮輕輕塗抹在曬傷部位時，妳會發現西瓜皮中的水分很快被皮膚吸收。
第四，美白保濕。曬傷期間不要做任何美白動作，尤其是成品美白面膜，對皮膚有些刺激。曬傷期間最好補水保濕，皮膚完全恢復後再開始美白。