怎麽搭配最有營養
楊桃+牛奶
楊桃有保濕作用，能使皮膚潤澤有光澤。適合愛美人士和深夜工作，長時間使用電腦的人。
楊桃+魚酸
用鮮魚煮的楊桃營養豐富，酸甜可口，還能去腥。
特殊配方
喉嚨痛:2個生楊桃，壹天兩次。
母脾腫:5個楊桃，搗爛取汁，溫開水送服。壹天兩次。
美容祛斑:將楊桃搗碎，每次敷10 ~ 15分鐘，有助於消除黑斑和面部黑色素。
食用禁忌
桃子吃多了會影響消化，所以吃新鮮水果或喝果汁時，不宜涼著吃或加冰吃。
滋潤肌膚，祛斑
楊桃富含果酸，能抑制黑色素沈澱，有效去除或淡化黑斑，並具有保濕作用，能使皮膚潤澤有光澤，對改善幹性或油性皮膚也有顯著效果。經常吃楊桃，可以抑制黑色素，淡化斑點，滋潤皮膚，有美容養顏的功效。
關於楊桃的營養搭配和吃法，大家都知道壹些常識。楊桃有很多好處，比如美容祛斑，助消化，提高人體免疫力和新陳代謝。哦，對保濕有好處。可以試試這些養生食療方法。