壹般可以選擇骨順、腰肌、舒絡貼。還不如多註意休息。
腰肌勞損的癥狀有哪些？
1.腰酸背痛。感冒後腰肌勞損癥狀會加重，熱後癥狀可減輕。彎腰時間過長會加重疼痛，難以伸直。
2、長期反復發作的背痛不適，或隱隱脹痛，腰部沈重緊繃如重物，時輕時重，揮之不去。這些也是腰肌勞損的癥狀。
3.由於腰部無力，稍有不慎就有“扭悲”，癥狀加重，並伴有腰部運動障礙。臨床檢查顯示腰肌柔軟無力，無明顯壓痛等腰肌勞損癥狀。
4、腰部活動基本正常，壹般無明顯障礙，但有時腰肌勞損患者會感到不適。我不能長時間站立，也不能彎腰。如果我長時間彎腰，腰很難伸直。我經常喜歡用手拍打後背。