第壹,食物:
1、赤小豆薏米湯:赤小豆薏米湯具有理氣、健脾、滲濕的功效,有利於排出男性體內的濕氣,可以適量飲用;
2、薏米冬瓜湯:薏米冬瓜湯中的薏米有健脾祛濕的功效,而冬瓜有清熱的功效,所以濕熱的男性不僅能祛濕,還能清熱,所以男性適量飲用薏米冬瓜湯為好;
3、糯米山藥蓮子粥:糯米、山藥、蓮子等。有益氣健脾,溫中祛濕的功效,對脾氣虛弱導致濕氣重的男性有很好的調理作用。
二、藥物:
1、茶用中藥:很多中藥都有利水健脾、利水祛濕的功效,能有效清除男性體內積聚的濕氣,如荷葉茶、玉米須茶等。所以男性喝茶喝以上中藥,祛濕效果更好;
2.中藥方劑:對於濕氣較重的男性,可遵醫囑服用具有健脾祛濕功效的中藥方劑,如沈淩白術散。對於男性來說,消除濕氣的效果同樣不錯。
需要註意的是,無論用什麽方法消除男性體內濕氣,都建議在專業醫生的指導下合理使用,避免食物或藥物選擇不當,對身體不好。