如果出現這些癥狀，可以服用六味地黃丸調理。另外，如果說的是生活，壹定不要熬夜，早睡，早睡養陰。另外，飲食最好清淡，尤其是少吃辛辣食物，可以用芝麻、黑米等熬粥，多吃梨、桑葚等水果。
另外，可以用枸杞泡茶。平時記得控制自己的脾氣。如果妳冷靜，妳會生氣。心平氣和，就會得到滋養。註意調理自己的心理，尤其不要生氣。
另外，每天睡前可以喝點蜂蜜水。秋冬了，正是陽藏陰育的時候。好好保養，註意生活的方方面面，很快就會有效果的。祝妳身體健康。
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