身體水合計劃
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洗澡後，最好在體表水分沒有完全蒸發的情況下塗抹乳液。水油混合物既能保證皮膚的水分又能更好的保濕。如果妳的皮膚超級幹燥，就要“反復保濕”。塗抹乳液後，充分按摩使其完全吸收，然後用同樣的方法塗抹幾次乳液。
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手臂水合計劃
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手臂護理的關鍵是緊致和滋潤。手臂是最暴露的部位，所以也是最容易幹燥脫皮的部位，尤其是手肘容易長死皮。最好每周去角質壹次，用保濕乳液護理。蝴蝶袖也是手臂的壹大問題。除了堅持手臂的有氧運動，還要加強手臂的代謝率，防止水腫。每次塗乳液都可以按摩手臂內側(淋巴集中的地方)，促進新陳代謝，讓多余的水分從淋巴腺排出。
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腿部水合計劃
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塗抹保濕乳液時，需要配合按摩，從腳踝向上按摩，更有利於吸收。如果腿部皮膚有大量橘皮組織，最好選擇含有咖啡因、胡椒等成分的按摩膏，可以促進新陳代謝，有助於消除多余脂肪。