減肥:每日用幹荷葉* 10g，幹冬瓜皮* 20g，用熱水(兩三次)泡1 ~ 2月，有去厚膩刮油脂的功效，是減肥者的首選。忌肥、油膩，少吃糖。晚上吃花椒粉減肥:將適量的辣椒放入鍋中炒熟，碾成粉末，每晚12-1之間(空腹)放壹勺入杯中，加少許糖，用開水喝苦瓜減肥:據研究，苦瓜中含有苦瓜甙，能減少人體對脂肪和多糖的攝入。每天服用1毫克這種成分，可以阻止約100克脂肪的吸收。苦瓜為了減肥要生吃，壹天要生吃2到3塊。脾虛胃寒者不宜生吃苦瓜。孕婦也要謹慎飲食。都是民間偏方，確實有效。
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