中醫認為，腎主藏精和生長。要調理脫發，第壹，遵循規律飲食，避免油膩飲食。中藥調理脫發，滋補肝腎，健脾益氣是必須的。中醫常用六味地黃丸、七寶美髯丹合二至丸、沈淩白術散治療。若為濕困，可加茵陳、蒲公英、車前草等清熱利濕的藥物。還可以吃壹些黑芝麻和桑葚，因為現代研究證明，毛囊內黑色素細胞分泌黑色素減少是白發的主要原因，酪氨酸酶數量減少是病理機制之壹。發現黑芝麻的水提取物可以促進酪氨酸酶的表達，黑色素的合成得到改善，所以白發可以重新變黑。何首烏的桑葚能起到烏發的作用，主要是因為它含有黑色色素。黑色色素使頭發烏黑有光澤，適用於先天不足或後天肝腎虧損、白發長的人。長期使用桑葚和黑芝麻可以使白發變黑。
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