1.綠茶——綠茶富含多種生物活性物質，包括兒茶素和茶多酚，有助於降低血壓，改善心血管健康。
2.棗茶-棗富含鉀和維生素C，有助於保持心臟健康和降低血壓。
3.菊花茶——菊花茶具有清熱解毒、明目降壓的功效，可以幫助降低血壓。
4.龍井茶——龍井茶富含兒茶素、茶多酚等抗氧化物質，能改善心血管健康，降低血壓。
5.茉莉花茶——茉莉花茶有安神降壓的作用，有助於緩解緊張情緒，降低血壓。
喝這些茶的時候請控制好茶的質量和攝入量，不要喝太多。同時，這些茶也不能完全替代藥物治療。如果您需要降低血壓，請咨詢您的醫生。