2、日常要註意多喝水，體內水分會增多，有助於稀釋血液，緩解血液黏稠程度，保持血液循環通暢。少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如蛋黃、魚子、動物內臟等。少吃肉，多吃魚和豆制品，多吃蔬菜水果。不吸煙，適量飲酒；生活要有規律，避免過度緊張和情緒波動，保持排便通暢，睡眠充足。
3、保持情緒穩定，情緒緊張，可引起血管痙攣，血壓突然升高，血液變稠，從而影響人體正常的血液循環，誘發血栓形成或血管破裂。而健康的心態更有利於腦梗塞的恢復。