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雪梨水:清肺止咳的好幫手

雪梨水是壹種營養豐富的甜味飲料,具有清肺止咳、潤肺化痰的功效。本文將向您介紹如何輕松烹飪營養豐富的雪梨水,讓您在家也能享受美味健康的食物。

選梨秘訣

首選雪梨,又大又嫩,汁多味甜,藥用價值高。可以幫助妳清熱、潤肺、止咳。

切割技巧

洗完後切塊,記得去掉中間的核,但是不要削皮,因為皮營養豐富!

註意補充水分

放入鍋中,加入自來水,根據個人口味,還可以加入兩塊冰糖,不僅增甜,還有助於提高清熱效果。

溫度是關鍵。

先大火煮開,再小火燉半個小時,甜甜的雪梨水就完成了!

額外提示

水煮梨塊也可以吃。燉的很爛,很適合嬰幼兒吃,清熱利便。效果很棒!

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