如意拼雙酥熱量:43卡路裏(1人)。(臺中榮民總醫院供圖)臺中榮民總醫院營養師黃曉偉指出,許多患者面對癌癥的不確定性,往往聽信民間食療偏方,導致營養不良,降低癌癥治愈率。癌癥患者首先要註意的是食物的清潔衛生,把握好營養均衡的原則,配合高熱量高蛋白的補充,食材的選擇可以多樣化,同時要註意新鮮,避免高脂肪。
易如·平·崔爽
材料(6人):芥菜心420克、蝦仁100克、鮮貝100克、大蒜3顆、色拉油2茶匙、枸杞、香油、姜少許。
練習:
1.依次炒芥菜心、蝦仁和扇貝。
2.將材料(蒜、姜和高湯調味)炒香,加入芥菜心、蝦和新鮮扇貝翻炒。
3.將蛤蜊削薄,加入香油,即可食用。
熱量:43卡路裏(1份)。