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胖墩是怎麽形成的?

中學生肥胖率為8.8%。科學研究證明,兒童肥胖多由暴飲暴食和缺乏運動引起,應引起家長的重視。很多家長怕孩子吃不飽,吃不好,導致營養過剩。再加上他們重視孩子的學習成績,忽視身體鍛煉,形成了胖墩。

建議:1。平時來看病的都是小胖患者,但看的都是感冒發燒等兒童常見病,沒有專門針對小胖兒童現象的患者。2.肥胖的原因主要有五個:營養過剩;活動少;盲目吃太多補品;吃油炸快餐;遺傳因素;3.最適合減肥運動的方式有三種:走快壹點;打乒乓球;跑步;(建議孩子少玩,少坐三輪車,多走路,不要總是坐在家裏。) 4.激素吃多了,血管裏的激素會壹天天增加。當他們長大後,他們很容易得冠心病和高血壓等疾病。5.飲食上註意粗糧和細糧的合理搭配,吃得清淡,但不能太清淡,因為孩子正處於生長發育期,少吃零食、肉類、鰻魚等;6、吃飯要養成良好的習慣。

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