骨折患者應該吃什麽？

1，均衡飲食很重要，創傷後消耗很大，需要營養支持。骨折的愈合和組織的修復需要均衡的飲食；蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質都是人體需要的，要特別註意增加蛋白質的攝入。富含膠原蛋白的豬皮或豬蹄有利於骨折愈合。

2、補充鈣和維生素D、賴氨酸:多吃含鈣食物和促進鈣吸收的食物對骨折有益，如蝦、芝麻醬、豆制品、乳制品等。；

3.補充維生素C:維生素C是壹種骨折愈合促進劑。多吃富含維生素C的食物有利於骨折患者的康復。富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜有西紅柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣、菜花、青莧菜等。

4、補充礦物質:多吃富含銅、鋅、鐵的食物。海鮮和大豆含鋅量較高；燕麥片和蛋黃含錳較多；

5、補充纖維素:多吃蔬菜和水果，除了提供維生素和礦物質外，還因為纖維含量高，可以增加腸道蠕動，防止臥床休息時容易發生的便秘，如粗纖維蔬菜芹菜、韭菜等。香蕉、蜂蜜等。還具有明顯的潤腸作用；

6.另外，盡量少吃糖和鹽，因為會阻礙骨折愈合過程。同時，吸煙明顯抑制骨折愈合。

人民網-骨折患者應該吃什麽？兩種治療骨折的食療方法

上一篇:有什麽小偏方可以徹底去除腋臭？

下一篇:慢性淺表萎縮性胃炎伴水腫，嚴重嗎？做胃