二、綠豆粥的制作方法:
1.原料:準備綠豆100g，紅豆100g，山楂30g，大棗十枚。
2.具體做法:將以上所有材料壹起放入鍋中，然後加入1000 ml冷水，炒至豆子爛爛。
註意:綠豆和紅豆最好用冷水浸泡60分鐘後再煮，這樣更容易煮開。
二、吃法:
綠豆粥做好之後，分成兩份。壹部分熱了就和湯豆、山楂、大棗壹起吃。另壹個用保鮮膜包好，放冰箱冷藏。
三、去火瘦身原則:
綠豆和紅豆是減肥排毒的聖品。綠豆既有去火的功效，又有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾、開胃、助消化、減脂。大棗調胃氣，養血潤燥。這個公式是用來幫助最大限度地發揮各種物品的功效。