溫經散寒止痛。泡腳選用的藥物應以入足少陰腎經的藥物為主，並加入適量鹽水作為引經藥。肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15g，幹姜、茴香、吳茱萸各6g，鹽少許，水煎泡腳。
2補氣
補氣養血調經。中醫認為脾為氣血生化之源，泡腳所選藥物應以入太陰脾經的藥物為主，加適量甜水。白芍、當歸、川芎、熟地黃、白術、杜仲、黃芪各15g，適量麥芽糖用開水泡腳即可。
3促進血液循環
調理氣血，祛瘀止痛。因為“女人以肝為主”，所以泡腳選用的藥物應該以入足厥陰肝經的藥物為主，加適量的醋。可以用青皮30g，烏藥30g，益母草30g，川芎10g，紅花10g，加水2升左右，醋50毫升，大火燒開，再用小火煎30分鐘。當藥冷卻到50℃時，將藥渣倒入盆中泡腳。盆裏的藥水量要浸沒腳踝。如果藥液不足，可以加適量溫水。