雖然現代人的生活水平比古人高，但由於缺乏鍛煉，身體素質普遍不如古人:出門坐車，用電飯鍋做飯，用水用自來水，洗衣服用洗衣機，用微波爐加熱飯菜，看電視用遙控器換臺...
建議妳先補壹下，加強體育鍛煉，多睡覺。但先不要補，因為身體虛弱的人可能突然補了，虛火可能就起來了。可以多吃黨參、枸杞、紅棗、核桃、烏雞等。，並將這些食材煮沸後飲用，性質溫和，壹般不會讓人有空虛感。
感冒通常不會表現為出冷汗。如果妳感冒了，出了壹身冷汗，很可能說明妳身體虛弱。感冒好了之後補補身子。感冒完全好了以後記得化妝。按時喝夏桑菊和板藍根就行了。感冒痊愈需要壹個過程。別擔心。感覺妳是廣東人，或者妳現在在廣東，呵呵，因為妳喝夏桑菊~ ~