中醫認為，腳氣和腳臭都是濕邪下註所致。人體內總要有濕邪的來源，否則就會全部被壓制在體內。通過腳上的井穴散布人體內濕邪的經絡。
壹般的腳氣是可以治愈的，因為這是人體正常的宣泄現象。當然，像傳染性真菌的腳氣還是需要治療的。
古代藥王孫思邈曾開出治腳氣的秘方——喝白皮粥，也就是喝帶糠的粥。孫思邈之後幾百年，西方醫學家發現可以從谷殼中提取B族維生素來治療腳氣病。我們現在的飲食吃的食物太精細了，應該多吃粗糧。
另外，年輕人的腳臭不是病，是代謝功能過剩，身體比較強壯的表現。只有身體強壯的人才會腳臭，老年人壹般不會，因為老年人的新陳代謝已經很弱了。想告別臭腳，就要吃點清熱利濕的藥，然後每天晚上用熱水或明礬水泡腳。明礬有收斂作用，能祛濕止癢。還可以多吃壹些健脾祛濕的扁豆。此外，壹些民間的丁香對治療腳臭也有很好的效果。比如把土黴素片碾成粉末放在腳趾裏，可以在壹定程度上防止出汗和腳臭，因為土黴素有收斂祛濕的作用。