從中醫的角度來說，如果女性在坐月子期間上火，很可能導致女性內分泌失調，從而影響產奶。所以會對寶寶的飲食造成壹些危害。建議保持情緒穩定，平時不要生氣。同時也要多吃富含蛋白質的食物，補充營養。
坐月子的女性，健康是非常有害的。嚴重的健康可能會給女性造成壹些乳腺疾病，也會出現內分泌失調，從而給女性的容貌造成壹些皮膚問題。這種情況下，建議多吃疏肝降火的中藥。
媽媽們必須盡快意識到自己作為母親的角色。通過多接觸寶寶，可以更好的了解對方。孩子哭的時候不要難過。作為母親，壹定要積極采用母乳餵養，多和孩子接觸。這是增進嬰兒和母親之間聯系的好方法。
媽媽不要把什麽藏在心裏，最好和朋友家人分享。這樣才能很好的解決自己的情緒，在生氣的時候更有利於發泄。除了以上方法，媽媽們還可以適當運動。