2.中考前飲食註意事項:
(1)考前不宜吃太油膩的食物。很多中考生的家長都喜歡在中考前給考生做很多大魚大肉的食物來補充所需的能量，但是考前吃太油膩很容易引起腹瀉、上火等癥狀，尤其是夏天。容易引起腸胃紊亂。
(2)不要補。中考前補腦是每個家長和學生都會做的事情，但也需要壹定的科學依據。很多食物價格便宜，可以用來補腦，但是很多家長喜歡做壹些補腦增強記憶力的偏方，容易造成紊亂。
(3)合理安排膳食。中考考生在考前壹定不能有飲食問題。其實家長和考生不用太擔心考前的飲食，考前吃平時吃的就行了。