紅豆花生紅棗湯有健脾利濕的作用。紅豆花生大棗湯含有豐富的鉀、鎂、鈣等礦物質，能促進體內多余水分的排出，起到健脾和胃、祛濕利濕的作用，能緩解水濕運化失調引起的排尿不利於身體水腫的問題。
紅豆花生紅棗湯有凝血止血的作用。紅豆、花生、大棗湯裏的花生紅衣能促進骨髓制造血小板，其中所含的維生素K能縮短人體凝血時間。所以經常喝紅豆紅棗花生湯，可以止血凝血，對出血性疾病的人有很好的輔助治療作用。
紅豆花生紅棗湯有健脾暖胃的作用。紅豆花生大棗湯味甘潤澤，能起到益氣補血、健脾暖胃、緩沖止痛的作用。所以胃寒引起的胃脹胃痛，可以通過喝紅豆花生大棗湯來治療。
紅豆花生紅棗湯可以增強免疫力。紅豆花生紅棗湯含有多種營養成分，可以補充身體的營養，從而增強身體的抵抗力。
紅豆花生紅棗湯是很好的養生湯，大家可以根據自己的體質看能不能吃。