材料:鹽、雞精、橄欖油、糖1g、紅辣椒1。
1.首先，準備食材。
2.然後，南瓜苗去皮洗凈。
3.然後，蒜瓣切片，辣椒切絲。
4.然後，將橄欖油倒入炒鍋，爆香蒜瓣和辣椒。
5.然後，倒入南瓜梗翻炒。
6.將南瓜葉倒在壹起翻炒。
7.加入鹽和糖，攪拌均勻。
8.翻炒至菜變軟，加入少許雞精炒勻。關火。
9.南瓜苗完成了。