女兒果的果皮是可以食用的，成熟的女兒果可以直接食用，但是它的果皮比較厚，有壹種特別的酸甜口感。
我們也可以用女兒果的皮來煮水喝，有止咳化痰、降火的作用。如果少女果直接帶皮帶肉吃，只需去掉外皮清洗幹凈再吃。
功效
少女皮可以為人體補充豐富的維生素C，有助於提高人體免疫力，美白肌膚。其果皮中含有大量的天然果酸，能促進胃酸和唾液的分泌，從而加速胃腸蠕動，防止脹氣、胃痛和消化不良。
還能清熱解毒，因為其皮性寒，能清除體內熱毒，還能消炎殺菌，防止上火。女兒果的果皮本身也是壹種中草藥，可以消除腎臟炎癥，改善腎功能，促進新陳代謝，防止身體水腫。
女生皮怎麽吃？
成熟的少女果可以和幹凈的帶肉壹起生吃。味道香甜多汁爽口，維生素C含量也很高。也可以曬幹後再釀，釀出來的酒醇香甘甜。女兒果的果皮也是壹種藥材，可以入藥增強抵抗力。大部分都是曬幹煎服後服用。