1，按摩+搓擦護膚品
每天堅持按摩。先在有肥胖紋的部位塗抹按摩乳液或精油，增強按摩效果，然後用手輕輕打圈按摩。按摩時間要持續10分鐘以上。初次按摩後，用水沖洗肥胖線。然後塗抹含有膠原蛋白的護膚品，讓皮膚慢慢吸收。按摩不僅可以在外部對肥胖線施加壓力，還可以在內部促進肥胖線的消除，即經常按摩可以促進血液循環，加強皮膚的修復功能。
2.補充膠原蛋白
肥胖紋的產生是因為皮下脂肪堆積，導致上表皮過度延伸，而皮膚中的彈性纖維和膠原纖維來不及再生，導致纖維斷裂。這些由於局部皮膚組織膠原蛋白缺乏造成的疤痕形成了肥胖線。瘦身期間補充膠原蛋白，可以及時補充身體缺乏的膠原蛋白。壹方面有助於防止肥胖紋的產生，另壹方面會讓皮膚更加緊致光滑。雞爪和豬爪雖然富含膠原蛋白，但膽固醇和熱量都不低。建議可以用銀耳代替膠原蛋白飲料。因為膠原蛋白的合成需要維生素C，而且還能防止膠原蛋白被體內自由基破壞，所以記得多吃富含維生素C的水果蔬菜更有效。