食療方法:
1，黑木耳大棗茶:黑木耳，大棗，黑木耳大棗* * *煮湯。連附功能補中，養血止血。主治:氣虛月經過多。
2、濃茶紅糖飲:茶葉、紅糖各適量。煮壹碗濃茶，去渣，溶紅糖，喝。壹天壹次。清熱調經的功能。適應癥:經前過度。
3、山楂紅糖飲:生山楂肉，紅糖。山楂水煮去渣，倒入紅糖趁熱喝。非孕婦可以服用幾次，月經血也可以排出體外。活血調經的功能，主要針對月經失調的女性。
4、茴香酒:茴香、青皮、黃酒，將茴香、青皮洗凈，浸泡在酒中數日，即可飲用。每次適量，如果不耐酒精，可以用醋代替。疏肝理氣。主治:月經不調，經色正常，月經不暢，乳房及小腹脹痛。
5.治療月經不調的食療藥方有山楂紅花酒:山楂、紅花、白酒。把藥泡在酒裏1周。每次適量，視酒量而定，不可醉酒。活血化瘀的功能。適應癥:月經量少，紫黑色腫塊，腹痛，血塊排出後疼痛減輕。註意避免生冷食用。