1000克帶籽鮮山楂，洗凈後加適量水，小火煨至山楂熟，加紅糖250克，煮10分鐘至成稀糊狀。月經前3 ~ 5天服用，每天早晚各吃30 ml山楂膏，月經後3天停藥。這是壹個療程，三個療程就見效了。“女人百日不能無糖”指的是紅糖。山楂有消積、收斂止痢、活血化瘀的功效。山楂紅糖水是防治女性月經失調的簡單有效的偏方。