平時註意事項:
1.不吃辛辣、辛辣、油炸、油炸品，如辣椒、生姜、油條、燒餅、餅幹、快餐面等。
2.不偏食，飲食多樣化。多吃維生素多的蔬菜和水果，如平果、新蔬菜、菠菜、胡蘿蔔等。
要開朗，不要總想著討厭的事，開心的過好每壹天。
4.日常生活要努力，註意休息，不要熬夜上網。
5.氣候幹燥時，可將鮮羅漢果作為茶葉泡水，也可與麥冬、菊花、甘草壹起泡水。
積極運動，最簡單有效的運動方法就是堅持晨跑，增強身體的抗病能力。