經常上夜班，臉上容易長痘痘。如何保養...

然後就是要保持充足的睡眠，補充水分。還有飲食，不要亂吃，尤其是晚上。飲食盡量清淡，不要吃上火、辛辣、油膩、甜品。

不要亂用方法，尤其是偏方，容易毀了自己的臉。可以學“陳勛儒”，超級好用，要補水。

以上，什麽？

看看別人怎麽說吧。

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