2.“我公公壹直膝蓋疼，有時候蹲下站起來都很困難。他每天騎摩托車送餐，背著沈重的送餐箱爬樓梯。”這說明運動過度，尤其是搬重物爬樓梯，導致體重過大，對膝關節造成創傷。不要再去爬山了。
3、膝蓋疼痛治療:面粉1斤+花椒粉半斤+椒根粉2斤+生姜0.5~1斤+黃酒1~3瓶。
先將生姜搗成姜泥取汁，將面粉、花椒粉、花椒根粉與姜汁混合；加入黃酒調成糊狀。將壹件純棉背心攤平，取出壹部分膏體放在背心上，包好，晚上睡覺前敷在膝蓋上，固定好，第二天早上醒來就可以脫下來。每天1次；7天停3天。取下後，用手掌輕拍膝關節。對治療老寒腿有特效。
我希望妳能采納它。