1，飲食控制:盡量讓孩子少量多餐，可以吃壹些易消化的食物或半流質食物，有利於緩解孩子食物堆積的癥狀。不要讓孩子吃太多含蛋白質和糖分的食物，以免暴飲暴食。
2.腹部按摩:家長可以將手掌溫熱，然後為孩子按摩腹部，圍繞肚臍順時針按摩。按摩的力度盡量均勻輕柔，可以更好的促進腸胃蠕動，讓食物消化更快，堆積食物。問題也可以改善。
3、口服藥物:兒童積食癥狀較為嚴重，家長可在醫生指導下給孩子服用具有消食作用的中藥，如小兒消食丸、健兒清解液等。
孩子吃完飯半小時後，家長可以去戶外散步。適當的散步可以幫助孩子更快的消化胃裏的食物，從而有效的解決食物堆積的問題，對孩子的骨骼發育也有好處。