第壹次用水浸泡頭發，最好先泡壹會兒(1-2分鐘)，然後洗幹凈，用清水沖洗幹凈。
註意:不要用洗發水洗。
將淘米水放入大瓶子或盆中，等待其發酵。用這種水及其發酵產物代替洗發水洗頭，洗完後好好洗。
用檸檬汁代替護發素。去油能力不算太強，但是經過壹段時間，脫發會明顯減少。