四季養生，秋季護肺。不要吃冷食。妳得根據食物的屬性來吃。只吃溫的，不吃涼的。
另外，人體有四個最易受風寒侵襲的穴位，分別是命門、大椎、湧泉、神闕(肚臍)。
註意這幾點保暖。同時敲打肺經和大腸經，也就是手臂上沿著拇指的線。希望能幫到妳。這是網友采用的答案。趕緊試試吧！