01紅花泡腳:將壹壺有六七朵紅花的水煮沸20分鐘，然後倒入泡腳盆中。煮之前只要泡到腳踝就行了，泡30分鐘。
醋泡腳:開水，涼到40-50度，然後在水中加入100-150克醋，最好是白醋，然後泡腳。
生姜泡腳:將生姜切片或拍平，然後在鍋中加入半鍋水，蓋上鍋蓋，用熱水煮約10分鐘。煮好後將姜水全部倒掉，加適量冷水至40℃左右泡腳。
艾葉泡腳:將艾葉50g放入鍋中加水。水燒開後，煮10分鐘，關火，倒入盆中，待水自然冷卻到能適應妳雙腳的溫度時泡腳。浸泡至全身微汗，足浴結束。
05泡腳粉:現在市面上有很多泡腳粉。選擇適合自己感冒的粉，泡腳的時候倒壹勺或者壹袋就可以了。
辣椒水泡腳:將50克辣椒用棉布包好，用繩子綁住，用水煮開。用胡椒粉把湯煮40分鐘，胡椒粉水就好了。等它好了之後，讓它冷卻到妳的腳能夠適應的溫度，就可以泡腳了。