因為便秘導致肥胖怎麽減肥？我只想瘦15 kg不反彈。之前瘦了50斤，但是又胖了壹點。從小就便秘，喝水。

經常喝綠豆湯，加木耳做菜。綠豆性寒，治便秘減脂要用拉肚子。木耳潤腸解毒。考慮到作為學生，課業太多，玩手機，沒時間做湯。我教妳壹招。綠豆和木耳洗幹凈放在水壺裏保溫，早上就可以吃了，木耳不用先泡。簡單點說吧。

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