工具/材料:艾葉適量，清水適量。
1.煎煮前將艾葉洗凈，即沖洗掉灰塵和雜質，然後將艾葉浸泡在水中約半小時至壹小時，浸泡後再讓艾葉變軟。
2.準備洗凈的艾葉和清水。壹般來說，每次燒水可以用艾葉10g左右。
3.將清水倒入鍋中，加熱至沸騰。
4.將洗凈的艾葉放入沸水中，小火煮約10分鐘。
5、關火，讓艾葉泡水，待水溫適宜後飲用。