生吃胡蘿蔔對眼睛好嗎？妳眼睛幹澀。

胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，被人體吸收利用後轉化為維生素A。維生素A可以滋養視網膜中的神經細胞，有助於保持健康的視力。同時，維生素A還能使上皮細胞分泌粘液，預防幹眼癥。維生素A和β-胡蘿蔔素有助於養肝、明目和緩解眼睛疲勞。

所以吃胡蘿蔔對眼睛有好處。