材料:綠豆海帶結50g，甜杏仁30g，野菊花15g，紅糖適量。
制作方法1。綠豆洗凈。用清水浸泡3-4小時。
2.將野菊花洗凈，倒入幹凈的紗布中，包好，用細線紮緊。
將海帶結用冷水浸泡，然後用開水焯壹下，撈出瀝幹。
鍋中加入適量的水，放入大海、綠豆、甜杏仁、菊花。
大火燒開，轉小火煮至海帶和綠豆熟爛
材料:綠豆海帶結50g，甜杏仁30g，野菊花15g，紅糖適量。
制作方法1。綠豆洗凈。用清水浸泡3-4小時。
2.將野菊花洗凈，倒入幹凈的紗布中，包好，用細線紮緊。
將海帶結用冷水浸泡，然後用開水焯壹下，撈出瀝幹。
鍋中加入適量的水，放入大海、綠豆、甜杏仁、菊花。
大火燒開，轉小火煮至海帶和綠豆熟爛，取出菊花包。
加入紅糖，拌勻，即可食用。
廚師建議仁是否要甜。海帶也要和其他原料壹起煮，讓營養物質充分進入湯中。
營養學提示海帶性鹹性寒，有化痰、清熱、降血壓的作用。綠豆味甘，性寒。具有活性熱解、解暑、利尿的作用。野菊花可用於治療咽喉腫痛、風火目赤、頭痛頭暈等，有很好的降壓作用。經常喝海帶綠豆湯，可以清熱解毒，涼血清，潤肺。治療瘡和痤瘡。胃寒的人不宜食用。